Cinco motivos para não ter vergonha de fazer terapia
Um: Tudo o que é dito em sessão permanece em sigilo, garantido por lei.
Dois: O profissional não está ali para julgar você, mas para escutá-lo ativamente e ajudar a perceber o que é preciso para se sentir melhor e progredir nas questões que você expõe.
Três: A terapia é um local seguro para expressar-se; o profissional está preparado para receber suas emoções. Choro, silêncio, angústia, tristeza — qualquer tipo de expressão é importante.
Quatro: Temas que comumente causam constrangimento são acolhidos com seriedade e também são importantes no processo terapêutico.
Cinco: Se preocupa com o que os outros vão dizer? Se a opinião das pessoas alheias às suas dores é tão importante a ponto de te impedir de procurar ajuda, isso já é, por si só, um indicativo considerável de necessidade de amparo psicológico.
Cuide-se! Faça terapia!